Som sagt, ni vet om min psykos jag hade för många, många år sen. Så sitter jag nu å funderar över...... Hur jag gör idag, för att hålla mitt mående, så bra det bara går.  Tror nog att mkt hänger på att jag helt lagt om mitt "Tänk", Försöker leva efter - Inget är ett problem, föränns JAG gör det till ett. Å det är inte alla gånger helt enkelt, utan det krävs att man lägger om hela sitt "Tänk". Är ju faktiskt så att "Grubblerier" och onödig oro, är en Ångest triggar om nått, så det gäller å tare lungt !!!   Ett konkret exempel...Ibland är ju min minnes bank helt på off   Så t.e.x när jag går å handlar så är det mer regel än undantag att jag glömmer det viktigaste. Förr: Så vart jag skiit irriterad och jätte orolig över mitt minne, jag "varvade" igång.  Idag:  Ler jag lite lätt å tänker ...Men så bra..Då kan jag ju passa på å slänga soporna, posta brevet lr va det nu månne vara.    Å så klart så blir ju alla situationer lättare när man VÄljer att ta det med ro.  Inte så att jag aldrig blir irriterad lr arg, för det är ju klart att jag blir det ibland, 

 Men däremot "

Värderar" jag nog allvaret i situationen innan jag "Varvar igång ".  Detta är som sagt ingen Lätt match, utan det krävs ständig övning, gång på gång. Men jag är ju övertygad om att dom flesta människor skulle må bra av att "Leva efter"..- Inget är ett problem förräns JAG gör det till ett.