Botten napp å toppen napp

Inlägg publicerade under kategorin Olika karraktärs drag -Vuxna barn

Av sus - 4 augusti 2011 18:30

Vuxna barn till alkoholister är extremt ansvarstagande eller extremt oansvariga .

Karaktärs drag 11 ur boken vuxna barn till alkoholister av Janetg.woititz


Om jag inte är perfekt duger jag inte. Är jag inte perfekt är det ingen som kommer gilla mig. Då blir jag övergiven. Jag ska vara den perfekta anställda,den perfekta maken/makan, den perfekte föräldern,den perfekta vännen. Jag ska alltid se perfekt ut alltid säga perfekta saker. Om jag är perfekt kommer min chef,mina vänner, min partner å mina föräldrar att älska mig !!  Känner du pressen bara av att läsa dessa rader ???  Det är ett enormt tryck. Att förändras är oxå en enorm uppgift.  Många extremt ansvarstagande personer måste bli sjuka innan dom förstår under vilken press dom lever.  Som vuxet barn tar man på sig allt,det finns igen gyllene medel väg. Du har mkt svårt för att säga nej,därför tar du hela tiden på dig för mkt....-Därför att....

1. Du har ingen relistisk syn om din kapacitet.

2. Du är rädd för att bli ansedd som oduglig om du tackar nej.


Så här säger jag om detta karaktärs drag.


Känner igen mig..jag är en sånn människa där det är -Allt eller inget ;) se de där med "lagom" har ja aldrig lärt mig..;)  Här ska allt hända på en gång, och helst vara gjort redan igår ;) -Fröken brottom !!!  Jag är oftast väldigt osäker,den osäkerheten överskuggar det mesta jag gör !!  Å planera de gör jag ;) De tror jag har en del med att göra att tillvaron som jag hade som barn var så väldigt oförutsägbar och förvirrande, så planering och rutiner får mig att känna mig "trygg".   

ANNONS
Av sus - 21 januari 2011 19:54

Vuxna barn till alkoholister uppfattar sig själv som annorlunda.

Ur boken vuxna barn till alkoholister av :JAnet G. Woititz


Den känsla av isolering som du kände som barn har gjort de svårt för dig att skapa kontakt med andra.Du märker att du kanske har vissa svårigheter även i vuxen ålder med att knyta kontakter. Vuxna barn till alkoholiter anser ofta att dom inte är som andra och i viss mån har dem rätt. De antar oxå att alla andra trivs i vilket sammanhang som helst, att de bara är dom själva som känner sig bort kommna. Andra barn tilläts vara barn när dom var barn men inte du. Du var mycket upptagen av vad som hände hemma och kunde inte koppla av och leka. De som hände i familjen var  det som hände dig.Du blev isolerad och fick svårare å svårare med alla form av social kontakt.

Barn till alkoholister har svårt för att tro att de kan bli accepterade som dom är utan att behöva prestera något.

 

Å så här säger jag om detta karaktärs drag:

När jag kom till detta kapitel i boken var det mycket som föll på plats.

Jag grät och jag skrattade om vart annat. Här hade jag nästan hela livet gått runt å trott att det var "Fel" på mig,trott att jag var "knäpp" på nå vis, trott att jag led av sociala fobier .Kändes skönt att få en förklaring till att jag känt som jag gjort, det blev en "befrielse", men samtidigt en otrolig sorg. En sorg när jag faktiskt började inse att jag Är som jag är, för att jag haft det som jag haft de, en sorg när jag började förstå att jag faktiskt haft en ganska "svår" uppväxt. Detta kapitel kom att betydde mycket för mig, det var detta kapitel som började få mig att förstå att det var daxs att börja gå på acoa möten och börja tillfriskna från allt detta. Acoa = Liknande som AA, men för Adoult children of alcoholic.

ANNONS
Av sus - 29 december 2010 22:45

Vuxna barn till alkoholister söker ständigt godkännande och bekräftelse:


Så här beskrivs det i boken av Janet. G. Woititz.


Barnet bildar sig en uppfattning om sig själv utifrån de signaler de får från föräldrarna. Efterhand som barnet växer upp gör dom dessa signaler till sina egena,något som mycket avgörande bidrar till dess självuppfattning.  Du växde upp emd blandade känslor om dig själv. Avsaknaden av dagliga bekräftelser tolkade du som ngt negativt. Vuxna barn till alkoholister söker ständigt efter denna bekräftelse men verkar inte riktigt kunna ta till sig den. Det är svårt att känna tillit när det budskap man fick som barn inte var att lita på. När en människa ger dig stöd är det svårt för dig att ta till dig det och att dra nytta av det. 

 

Så här säger jag om detta karaktärsdrag:   Jag kan känna igen en hel del av detta..Jag är en sådan som har extremt svårt att "tro" på att något jag gjort är bra, om jag inte hör någon säga de till mig...så har jag svårt att se att jag gjort nått bra....Sen om så nån säger att det var BRA så "törs" jag ändo inte tro på det. Detta betende är en stor,jätte stor energi tjuv,suger kraften ur en. Men som sagts tidigare så har jag gått hos en medberoende terapeut och börjar idag, "tillfriskna" lite i dom här så kallade karaktärsdragen. Men de är ingen lätt uppgift, det tar tid, och de är en ganska så upprivande historia mellan varven.  -Men en dag i taget ...Så går allt !!!!!!

Av sus - 17 december 2010 19:40

Vuxna barn till alkoholister överreagerar på förändringar som det inte har kontroll över.    Så här beskrivs det i boken av Janet g. Woititz. 


 Vuxna barn till alkoholister verkar vela ha allt på sitt vis, det stämmer delvis. Men det finns bakomliggande orsaker som kan vara svåra att uppfatta, förhållanden som andra enkelt anpassar sig till kan vålla svåra bekymmer för Vuxna barn till alkoholister.  Dessa överreaktioner hänger ofta ihop med tidigare erfarenheter i livet, en till synes oskyldig händelse kan få bägaren att rinna över.  Du minns alla planer och alla löften som infriades , dessa minnen sätter igång reaktion när t.e.x den planerade resan blir inställd, eller när någon kommer för sent.   


Så här säger jag om detta karaktärs drag :    Jag har alltid förr, haft ett otroligt kontroll behov när det kommer till människor... - VAr är du ?? VAd gör du ?? Vart ska du ??  Med vem ??  Ett i härdigt tjatande och kontrollerande, detta betende skapade jag mig redan som liten, för att ha koll så min aktive förälder inte drack. Ett betende jag levde med i många år, men sen började jag gå i samtal hos en Medberoende terapeut, och jag kan nu hantera detta betende, eller rättare sagt jag behöver inte ha den kontrollen längre, för jag har "lärt" mig förstå varför det varit så där., jag har lärt mig att jag INTE behöver kontrollera/ ha kontroll över allt å alla.

Av sus - 29 november 2010 21:41

Vuxna barn till alkoholister har problem med nära relationer:


Den första å mest uppenbara anledning till detta är att de aldrig har  upplevt en sund intim relation. Den enda förebild är föräldrarnas relation och samliv , och det vet vi ju hur sund den var.  De vuxna barnen pendlar mellan att driva på,undvika,närma sig, dra sig undan, "Jag vill ha dig-Försvinn.  Rädslan att bli övergiven är fruktansvärd att som barn behöva växa upp med. Om rädslan inte är förlamande så är den iaf ett väldigt stort oros moment.  Eftersom dom inte vet hur det är att leva i en sund relation, dag ut och dag in,så är det därför mkt komplicerat för dom att bygga upp en sån relation till en anna människa.


Så skriver alltså janet G. Woitz i sin bok -Vuxna barn till alkoholister.


Å så här säger jag om detta karaktärs drag.  När jag kom till just detta kapitel i boken så fick jag en sådan Aha upplevelse , så jag nästan fick svårt att andas..Aha där fick jag äntligen förklaringen till varför jag så fort jag känner att jag faktiskt är på vägen att skapa en relation med  en "vettig" man, som kan ge mig trygghet -Se då.....-Lägger jag bena på ryggen !!!  likadant om jag hamnar i osunda relationer...då är det presix tvärtom...då har jag hur svårt som helst att släppa taget -Jag biter mig fast som en igel.  I detta kapitel, kände jag att förklaringen till detta blev så tydlig ....- Vi söker oss oftast till det som är välbekant, hur osunt det än månna va, för i det igenkänningsbara finns ju oxå en viss trygghet.  

Av sus - 23 november 2010 17:02

Sjätte karaktärs draget ,ur boken Vuxna barn till alkoholister av Janet.g Woitz.


6. Vuxna barn till alkoholister tar sig själva på mycket stort allvar :

  

 En av anledningarna till varför vuxna barn har svårt att ha kul, e att dom tar sig själva på för stort allvar,dom sätter ofta likhets tecken mellan vad dom gör och vem dom är. ofta tar dom sitt arbete på blodigaste allvar,dom blir ett med sitt jobb. Det behöver man inte bli, arbete är inte allt här i livet.  Vuxna barn till alkoholister har väldigt svårt för att göra nått för sin egen skull.

Jag har inte så där jätte mycket att tillägga om just detta karaktärs drag, det har inte vållat mig personligen någet större problem i mitt liv, eller...........Där for jag med osanning 'ler.....Jag har som person ytterst svårt att unna mig själv bra saker/ att ta hand om mig själv och min hälsa, jag anser inte riktigt att jag är värd den omsorgen. Men jag har jobbat hårt med mig själv, så jag blir stadigt bättre på det här -Lite grann, hela tiden !!!!

Av sus - 19 november 2010 20:10


Vuxna barn till alkoholister har svårt att ha roligt. Femte karaktärs draget


Det är är det innre barnet inom dig som vet hur man leker. Då det barnet har hållits nertryckt så länge så behöver det upptäckas och utvecklas .Detta är dte femte karaktärs draget, och jag kan känna igen mig en del i det. Jag har som regel väldigt svårt att släppa loss, helt enkelt svårt att ha kul, jag tänker att de delvis kan beror på att jag som barn ständigt behövde vara på min vakt -Å då är det inte lätt å leka och vara barn på barns vis.  Alla karaktärs drag jag beskriver är tagna ur boken  ..Vuxna barn till alkoholister av Janet.g Woitz.

 

Av sus - 10 september 2010 18:34

 * Vuxna barn dömmer sig själva utan förbarmande:


   Detta är det fjärde karaktärs draget för vuxna barn till alkoholister.

   Detta karaktärs drag, är jag i ett nöt skal, men de har blivit mkt,mkt

   bättre. Jag kritiserar ständigt allt jag gör,det mesta jag gör upplever

   jag som dåligt. Även om jag med mitt intelektuell vet med mig att det

   är rätt, så kan jag inte känslo mässigt ta till mig det.  Får man gång

   på annan, som barn höra hur besvärlig och klumpig man är så är de

   något man till slut tror på.  Min måttstock mäter oftast i bara svart

   eller vitt...de där emellan är svårt att hitta.




Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se