Botten napp å toppen napp

Direktlänk till inlägg 27 juli 2011

Mindre affekt

Av sus - 27 juli 2011 20:19

Denna dag har läget i måendet varit lite mindre i affekt, bägaren lixsom rann över i går/jag fulkomligen överväldigades av alla jobbiga känslor !! Men som sagts idag, har dom mest akuta jobbiga känslor lagt sig, de är fruktansvärt skönt !! Visst e jag frtf  lessen, men ändo inte hysteriskt förtvivlad som i går .

Jag försöker se situationen ur ett annat perspektiv, för de finns ju trots allt oftast fler sätt  än  ett  att se på en händelse/situation. !!  

Desutom har jag tillbringat dagen med att göra många mindfullnes övningar ;) funkar kanon när jag e i ett "svajigt" läge , gäller ju att hitta sätt att lixsom "hjälpa" sig själv lite, ochh b.l.a mindfullnes är mitt sätt !!


 
ANNONS
 
Anna

Anna

30 juli 2011 01:31

Bra copingstrategier är perfekta att ta till när man är nere. :)
Skönt att du mår bättre!

Kram!

http://levamededs.bloggplatsen.se

sus

30 juli 2011 21:42

Hej Anna ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av sus - 4 augusti 2011 19:07

Av sus - 4 augusti 2011 18:59

Av sus - 4 augusti 2011 18:30


Vuxna barn till alkoholister är extremt ansvarstagande eller extremt oansvariga . Karaktärs drag 11 ur boken vuxna barn till alkoholister av Janetg.woititz.   Om jag inte är perfekt duger jag inte. Är jag inte perfekt är det ingen som kommer gi...

Av sus - 2 augusti 2011 19:16


 Jag har ju mått ganska så dåligt ett tag, hög ångest faktor å lite deppigt !! Så jag har då fått starta upp en psykolog kontakt,,,å det med mycket blandade känslor,  Visst,visst de är vad jag behöver,,just nu,,,Men samtidigt har det varit så jätte s...

Av sus - 2 augusti 2011 19:03

Nu är det en härlig sommar värme,perfekt i mitt tycke   I dag har jag tillbringat dagen på stranden med barnbarnet    Inget ligga å steka i solen där inte ;) Utan fullt ös medvetslös   *skrattar   Är onekligen ganska skönt när mamman kommer hem från ...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se