Denna dag har läget i måendet varit lite mindre i affekt, bägaren lixsom rann över i går/jag fulkomligen överväldigades av alla jobbiga känslor !! Men som sagts idag, har dom mest akuta jobbiga känslor lagt sig, de är fruktansvärt skönt !! Visst e jag frtf  lessen, men ändo inte hysteriskt förtvivlad som i går .

Jag försöker se situationen ur ett annat perspektiv, för de finns ju trots allt oftast fler sätt  än  ett  att se på en händelse/situation. !!  

Desutom har jag tillbringat dagen med att göra många mindfullnes övningar ;) funkar kanon när jag e i ett "svajigt" läge , gäller ju att hitta sätt att lixsom "hjälpa" sig själv lite, ochh b.l.a mindfullnes är mitt sätt !!